Una nueva encuesta de Gallup muestra que los problemas que acosan a los adultos mayores durante el día a veces los persiguen durante la noche, quitándoles el sueño. De acuerdo a una encuesta telefónica efectuada a alrededor de 1,000 estadounidenses de 50 años o mayores, las preocupaciones y los problemas de salud dificultan el dormir de muchos adultos mayores. Sin embargo, la encuesta muestra que a pesar de sus problemas no cada quien se desvela. Gallup hizo la encuesta para el Centro de Longevidad Internacional (International Longevity Center), un afiliado independiente de la Escuela de Medicina Mount Sinai de Nueva York (Mount Sinai School of Medicine). La mayoría de los participantes reconocieron que importante es el sueño para la salud y dos tercios de los participantes dijeron que apenas habían tenido la cantidad correcta de sueño en el mes anterior. Treinta por ciento dijo que habían dormido muy poco en el mes anterior. Casi nadie (3%) informó que habían dormido demasiado.

Otras conclusiones incluyen: Uno de cinco participantes informó que dormían menos de seis horas en las noches. 45% dijo que sentían que necesitaban dormir más de lo que dormían cuando estaban en la veintena.
Un cuarto dijo que creían que tenían un problema para dormir. Muchos habían consultado a sus doctores e intentaron diferentes tratamientos para resolver sus preocupaciones relacionadas con el sueño. Las preocupaciones y los problemas de salud tienen sus victimas. Casi uno de cuatro participantes dijo que los problemas habían dificultado su capacidad para quedarse dormido en el mes anterior a la encuesta. Uno de cuatro dijo que los problemas hicieron difícil que permanecieran dormidos.

Los problemas para dormir relacionados con las preocupaciones fueron mas comunes entre las personas que cuidaban a un amigo o familiar crónicamente enfermo. Tener sobrepeso o tener problemas de salud, tales como enfermedades del corazón, presión alta y cáncer algunas veces era una molestia para dormir. Las personas con estas condiciones tenían menos probabilidades de informar que dormían siete horas todas las noches. El sueño no siempre era interrumpido por un problema de salud grave. Un poco menos de la mitad de todos los participantes (43%) dijo que, en el mes anterior a menudo se levantaron para ir al baño.

[Fuente: webmed.com*

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