12 consejos para vivir muchos años con salud

03.17.2008 • Artículos relacionados • Categorías

Según los gerontólogos, los expertos en envejecimiento de los seres humanos, para vivir muchos años con salud integral (física,mental y social) y bienestar personal, para que nuestro envejecimiento sea “normal” (lento, equilibrado, armónico, sereno) y no patológico (acelerado, con síndromes y traumas, con achaques y enfermedades), es conveniente seguir los siguientes consejos:

1) Se comienza a envejecer cuando uno deja de moverse, porque envejecer es moverse cada vez menos.

2) Descansar en la jubilación es comenzar a morir, porque nada hace más daño a la salud y bienestar que la pasividad y la inactividad.

3) Se comienza a envejecer cuando se deja de aprender.

4) Se comienza a envejecer cuando se pierde la curiosidad y el interés por el entorno, porque entonces te agarra el aburrimiento y la anorexia vital.

5) Aburrise en la jubilación es besar la muerte, porque con el aburrimiento te llegan las depresiones, el estrés, el insomnio, el mahumor y la dejadez.

6) Se comienza a envejecer cuando se deja de reir, porque el atrabiliario, nunca centenario.

7) Se comienza a envejecer cuando se deja de amar, porque envejecer es irse uno quedando solo.

8) En la jubilación debemos estar siempre ocupados, nunca preocupados.

9) Se comienza a envejecer cuando uno deja de tener ilusiones, metas, objetivps y algo por lo que luchar y esforzarse.

10) Se comienza a envejecer cuando uno deja de participar y de sentirse útil a los que le rodean y a la sociedad donde vive.

11) La salud en la vejez comienza por los pies, porque el que mueve los pies mueve el corazón.

12) Para alargar la vida, lo mejor es no acortarla, porque el que tiene un porqué para vivir, puede soportar cualquier como”.

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Hay 8 comentarios. »

  1. Comment por Loli en 03.21.2008:

    Me parece perfecto estos consejos, pero y la persona que no pued eandar por algun problema de salud?? por ejemplo yo tengo artrosis de rodilla y no puedo andar mucho, saludos Mari.

  2. Comment por Javier Táuler en 04.09.2008:

    Le escribo de LA GACETA DE LOS NEGOCIOS. Me gustaría ponerme en contacto con usted para un reportaje. Tlf. 687 52 02 97

  3. Comment por Beatriz Eugenia en 04.21.2008:

    Hola. Felicitaciones,
    Es muy cierto, alcanzar un envejecimiento exitoso solo se logra cuando nos hacemos cargo de nuestra vuda y dejamos de lamentarnos por lo que no hicimos, cuando no pensamos que es demasiado tarde para tener sueños y proyectos.

  4. Comment por isabel cristina de dos santos en 04.23.2008:

    realmente es maravilloso y en su totalidad muy cierto esa sintesis , me ayuda a reflexionar me encantaria compartirla con otras personas deberia tener la opción de enviarsela a otra persona, ya les dije me pareció reflexiva, profunda y por sobre todo muy util, AH , y quien es el autor o autora no lo vi escrito. gracias por su aporte, adios.

  5. Comment por InfoElder en 05.08.2008:

    Primero de todo presentarme somos InfoElder, nos conocerá más por nuestro blog: http://solomayores.net/. Le doy una vez la enhorabuena por su blog, notícias de interés y escritos que seguimos habitualmente.

    El motivo de mi comentario era pedirle que nos pusiera en su sección de enlaces, y que cualquier aportación o ocurrencia que tenga sera bienvenida en nuestro blog y en nuestras dos webs: http://www.infoelder.com/ y http://www.todoancianos.com/residencias

    muchas gracias,

    Míriam

  6. Comment por Bayard en 05.09.2008:

    Envejecer es autolimitarse. la clave está en aceptar que la vida cambia y disfrutar de lo que nos ofrece cada etapa. esta es una filosofía que comparte Plusesmas, una revista dirigida a aquellos que entienden que hay vida después de los 50. Ofrece contenidos que conectan con tus intereses (ocio, salud, belleza, consumo, tecnología…) Te invitamos a registrarte gratuitamente en el boletín de noticias

  7. Comment por yunier en 05.30.2008:

    muy positivo el consejo, se pone viejo quien crea que se le acaba la vida

  8. Comment por ZULEIMA en 06.09.2008:

    LOS FELICITO POR ESOS COMENTARIOS TAN SABIOS Y ES VERDAD HAY QUE TENER LA MENTE OCUPADA EN ALGO PARA NO PENSAR EN LA VEJES POR QUE ESO NOS HACE DAÑO HAY QUE CAMINAR Y HACER CADA DIA MUCHAS AMISTADES VUSCAR LA FORMA DE DISTRAERNOS SANAMENTE AUNQUE NO ME CONSIDERO VIEJA CON 48 AÑOS TODABIA ME SIENTO UTIL PERO TENGO AMIGAS QUE SI Y CREO QUE ESO SE TRASMITE SIEMPRE TRATO DE OCUPAR MI MENTE EN ALGO.

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