10 consejos para prevenir el infarto en la Tercera Edad

07.17.2008 • Categorías

1) Controle periódicamente y evite la hipertensión.

2) Cuide el colesterol negativo en la sangre y evite el exceso de grasas en la comida.

3)  Luchar contra la obesidad con una buena alimentación y con ejercicio físico.

4) Reducir o mejor aún abandonar el uso del tabaco.

5) Ingesta moderada de alcohol, el café y todo tipo de estimulantes.

6) Evitar el estrés y mantener una actitud positiva ante la vida.

7) Tener hábitos de dar paseos largos y practicar tablas sencillas de gimnasia.

8) Evitar una elevada tasa de azucar en la sangre.

9) Cuidar la calidad de vida personal.

10) Hacerse revisiones periódicas para evitar factores de riesgo.

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