El mango, bueno para la salud, ideal para la longevidad

Comer en el desayuno o, si lo prefieres, de postre en la comida o en la cena una fruta de mango, te ayudará eficazmente a mantener y mejorar tu salud. El mismo efecto se consigue si te tomas un buen vaso de zumo o jugo de mango con cierta frecuencia.

Porque el mango es una fruta muy rica en magnesio y en potasio por lo que te ayuda a envejecer con salud y a vivir muchos años. Contiene abundante fibra por lo que ayuda a una buena digestión y a evitar el extreñimiento. Además contiene vitaminas A y C.

La vitamina A es esencial para la vista, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

El magnesio también ayuda eficazmente al buen funcionamiento del intestino y, todavía mejor, previene el envejecimiento acelerado y alarga la longevidad.

30 Responses to “El mango, bueno para la salud, ideal para la longevidad”

  1. 1
    maria leal Says:

    una pregunta el mango sirve para la dieta engorda

  2. 2
    vanessa miranda Says:

    me encanta el mango y es una comida muy saludable que cuida el cuerpo te recomiendo comer esta delisiosa fruta

  3. 3
    itziar Says:

    tenia curiosidad de saber que tipos de vitaminas contení­a el mango.. y gracias a esta pagina,me enteré, aunque parece mentira que contenga tantas vitaminas..

  4. 4
    KAREL Says:

    hola quisiera saber si el mango es bueno para la digestion y para una dieta si desayuno mango, tomo una comida balanceada y ceno mango bajare de peso ?

  5. 5
    mirian Says:

    yo quiero saber si el mango engorda

  6. 6
    JAJJA Says:

    ES UNA FRUTA QUE OSEA WAY NO SE QUE DECIR QUE NACOS SON USTEDES WAY OSEA HELLO

  7. 7
    saul jonathan pinaeda islas Says:

    ¿Gracias por esta pagina yome entere para que nos sirben el mango?

  8. 8
    ray ray Says:

    muy buen tip bye bye persona

  9. 9
    LOURDES MADELEINE MENDOZA PREA Says:

    DESEO SABER SI LA MANGO SIRVE PARA BAJAR DE PESO

  10. 10
    jaelenne Says:

    que recussos naturales se utilizan en el mango
    porfavor diganmelo es para una tareaa

  11. 11
    ... Says:

    ME GUSTARIA SABER SI EL MANGO ES BUEN PARA EL ESTOMAGO

  12. 12
    augusto gonzalez Says:

    el mango es bueno para la diabete

  13. 13
    gaby Says:

    para que sirve el mango esque mi papa qiere saber yo me llamo gabriela y tengo 10 años el que me pueda responder porfavor escriba a mi correo es checheche2010@hotmailcom de preferencia estoy conectada de 7:30 pm a 9:40 pm porfavor

  14. 14
    Mile Says:

    el comer mucho amgo engorda?? por que tengo una aficcion por el mango y me siento mas rellenita de tanto comerlo

  15. 15
    smith Says:

    el mango es una delicia para el paladar, una fruta que aqui en chile es cara pero en paraguai sobra en abundancia..

  16. 16
    José Luis Says:

    Tengo 71 años y conocí­ el mango hace 30. Desde entonces desayuno mango todas las mañanas, no se si será por el mango o no, pero lo cierto es que estoy fenomenal. Hecho un chaval. jaja.
    Si me permití­s una recomendación, hace un año descubrí­ una forma de comprar mangos por internet. Son producidos en España (yo no sabí­a que en España habí­a mangos) y son los mejores que jamás he probado.
    No se si está bien que ponga su página, pero los recomiendo encarecidamente.

    http://www.mangosdelcielo.com

    Un saludo a todos.

  17. 17
    Daniel Says:

    Jose Luis: entiendo tu comentario pero creo que nunca probaste los mangos de la provincia de Salta – Argentina – especialmente los de Tartagal. Son una delicia, No soy Salteño, soy Tucumano pero los probé y …. son inmejorables. No se de donde eres tu pero… te los recomiendo. En mi casa tengo una planta oriunda de de ese lugar y da frutos que ni te imaginas. Un saludo cordial

  18. 18
    darly tatiana cordero monañez Says:

    una pregunta en mango hace engordar a la gente

  19. 19
    april Says:

    hey, el mango contiene vitamina a,b1,b2,b3,b5,b6,b7,b9c,d,e,k.
    Su calcio es de 12mg y contiene azucares de al menos 12.50% y una fructosa de 2.60%.

  20. 20
    MILDRED JANETH Says:

    HOLA por favor necesito saber si el mango engorda, todas las noches estoy cenando un mango necesito saberlo gracias.

  21. 21
    Hayme Morales Says:

    yo quiero saber cuantos mangos al dia me puedo comer por que me encanatan (por mi me las como todas las que pueda) y si engorda como mucha jente dicen cuantos mangos al dia puedo comer en mi dieta gracias.

  22. 22
    alan sanchez Says:

    a mi me encantan los mangos, pro la verdad, si es contraproducente,el otro dia por tantos mangos que me comi, hasta me dio diarrea

  23. 23
    paola Says:

    Bueno antes que todo0 les digo que el mango0 es mi fruta favorita po0rque es l;a mejor fruta que ahiga en en le planeta” ” pues cuando0 lei la infoo0rmacio0n fue muiii importante y interensante mas que nada!
    COMAN MANGO ES LA MEJO0R FRUTA” “

  24. 24
    maria centurion Says:

    soy de Formosa Argentina y quiero contarles que en Diciembre, Enero es temporada de mango y es imposible de caminar por la ciudad, porque se caen las frutas y nadie las junta. deberí­a haber alguna asociación o alguna empresa que aprovechen estos frutos tan nutritivos.

  25. 25
    yaritzel Says:

    el mango es lo mejor que he probado en toda mi vida y es delicioso lo difruto cuando lo como

    DIOS LES bendiga
    chaooooooooooooooo

  26. 26
    Jhosselyn Says:

    el mango es una fruta muy rica contiene vitaminas q nos ayuda mucho en especial el jugo de mango se lo recomiendo!!

  27. 27
    cecilia Says:

    gracias pir tan importante informacion,les felicito por esta clases de las frutasDios les de mas sabiduriagracias.

  28. 28
    Sara Says:

    Yo Quiero Saber El Mango Con Que Mas Comidas Se Combinan Para El Desayuno

  29. 29
    Luna Says:

    Claro que si, el mango engorda y mucho….. pero es exquisito… Mmmmm es una delicia divina!!!

  30. 30
    johanna Says:

    tengo hipotiroidismo…. y estoy embarazada quiero saber si puedo comer mango y en que cantidades me beneficia… gracias

Leave a Reply