Los adultos mayores deben comer ciruelas por muchos motivos
Las ciruelas son uno de los mejores remedios para prevenir el estreñimiento. Gracias a la fibra que contienen logran aumentar el volumen de materia en el intestino grueso, lo que produce un aumento de las contracciones. Es un fantástico laxante vegetal.
Las propiedades de las ciruelas favorecen las defensas del organismo y dean gran vitalidad a las personas mayores. Especialmente son muy efectivas como diurético por su elevado contenido en magnesio, potasio, calcio y ácido ascórbico.
Su ungesta resulta muy positiva para hacer una buena digestión y reposar la comida..
También las ciruelas son muy beneficiosas para combatir la tos, ya que favorecen la expulsión de las secreciones acumuladas en los pulmones y son capaces de sedar el organismo. Son ideales para atajar la bronquitis.
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