Alimentación

¡Hoy comienza mi vida sin sal! Y me acabo de jubilar…

Hoy día 28 de diciembre de 2010 ha comenzado mi vida sin sal, me ha diagnosticado el médico hipertensión y me recetó un comprimido diario de “enalapril/hidroclorotiazida “¿Y cuantos días la tengo que tomar?, le dije al doctor. ¡Esto es para toda la vida! sentenció de forma seria. Recomendándome una dieta alejada de la “sal”, [...]

28dic2010 | | 0 comments | Leer más

Los dátiles fuente de salud, de energía, de minerales y eficaces antiaging

Frutos de la palmera datilera, usados desde la más remota antigüedad, pues cuando están maduros simplemente forman una alfombra tupida al pie de las palmeras. Su origen se sitúa en Mesopotamia y Babilonia, donde se han encontrado vestigios de su cultivo que datan de hace 6.000 años. Ya los caldeos usaban los dátiles para todo, [...]

10dic2010 | | 0 comments | Leer más

El aceite de oliva un bálsamo contra la osteoporosis

Cada vez más diferentes equipos de investigación van descubriendo que la ingesta de aceite de oliva contribuye a estimular la salud de los huesos y, especialmente, durante el envejecimiento del esqueleto. Y, por ello, su consumo es muy recomendado para las mujeres después de la menopausia cuando los huesos pierden progresivamente calidad y cantidad, lo [...]

30sep2010 | | 0 comments | Leer más

Las nueces ayudan a prevenir el cáncer de próstata

Noticia de gran interés para los hombres adultos mayores. Comer nueces y en general seguir una dieta mediterránea rica en fibra y vitamina E nos ayuda a reducir los riesgos del cáncer de próstata. Investigaciones recientes demuestran que consumir nueces reduce el tamaño del tumor y ralentiza su crecimiento. También está probado que comer nueces [...]

30ago2010 | | 0 comments | Leer más

Comer poco para tener una vida más longeva

La propuesta puede parecer descabellada, pero así lo comprobó una investigación en la cual se fundamenta la propuesta de “comer poco para tener una vida más longeva”, realizada por científicos japoneses de la Universidad de Kyoto. El trabajo se refiere a un menor consumo de alimentos y calorías sensato y realista, compatible con las necesidades [...]

26ago2010 | | 0 comments | Leer más

Fresas, naranjas, arándanos y nueces frenan el envejecimiento

Comer arándanos y fresas, puede que también nueces, ayuda al cerebro a mantenerse sano durante el envejecimiento activando el mecanismo natural con el que el cerebro ‘limpia’ y ‘recicla’ las proteínas tóxicas vinculadas a las pérdidas de memoria por la edad y otros síntomas de deterioro mental. Así lo sugiere un estudio realizado por investigadores [...]

24ago2010 | | 1 comment | Leer más

La leche ayuda a prevenir el cáncer de colon

En algunos ambientes populares la leche tiene mala prensa. Aluna gente suele hablar mal de la leche afirmando que su consumo engorda, que produce diabetes, que fomenta enfermedades cardiovasculares, que provoca malas digestiones, que produce extreñimiento, etc. Sin embargo, los estudios científicos asocian el consumo de lal leche a “moderadas reducciones de enfermedades vasculares, diabetes [...]

18ago2010 | | 0 comments | Leer más

Beber agua abundante es la mejor medicina para la gente mayor

Beber agua, ésta es la cuestión. Beber mucha agua ésta es la cuestión para la salud de la gente mayor. Beber agua de forma regular, de dos a tres litros al día, es la mejor medicina para la gente mayor, para los jubilados y adultos mayores en general. Pero resulta que, según explican los expertos, [...]

18ago2010 | | 0 comments | Leer más

El aceite de oliva un filón de salud para la gente mayor

El consumo de aceite de oliva, tres cucharadas al día, son según todos los expertos y las investigaciones realizadas en diferentes países muy beneficioso para las personas mayores, las personas de edad, los adultos mayores en general. 1) Porque el aceite de oliva es el gran aliado frente al peligro de las enfermedades cardiovasculares que [...]

28abr2010 | | 1 comment | Leer más

Las naranjas fuente de salud para las personas de edad

Las naranjas son frutas de mucho interés para el consumo de las personas mayores, ancianos y viejos, entre otras ventajas y beneficios por: a) Su alto contenido en vitamina C que nos ayudan a prevenir resfriados y catarros y, en caso de cogerlos, nos garantiza que serán menos fuertes y menos durables. b) Su poder [...]

15feb2010 | | 0 comments | Leer más
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