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Aprendamos a envejecer con salud y bienestar

Vivir muchos años y con buena calidad de vida es el deseo de todas las personas. Pero el deterioro que ocurre con la edad y el hecho de envejecer no debe ser traumático, es por eso que tomar medidas preventivas suponen una vejez llena de vida y salud.
Lo más lamentable es que esta etapa puede [...]

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31Ago2008 | Jose Luis Jordana Laguna | 1 comment | Leer más

10 frases que hacen pensar a los adultos mayores

1) “El viejo se halla siempre a tiempo de aprender” (Esquilo).
2) “En el movimiento está la vida y en la actividad reside la felicidad” (Aristóteles).
3)  “Yo nunca seré viejo, porque para mi ser viejo es siempre tener diez años más de los que tengo” (Bernard Baruch).
4) “En la vejez no nos deben preocupar las arrugas [...]

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26Ago2008 | Jose Luis Jordana Laguna | 0 comments | Leer más

Los viajes fuente de salud para los Mayores y los jubilados

En mi libro “El Evangelio de las Personas Mayores” hay un capítulo dedicado especialmente a los beneficios y ventajas para la salud integral (física, mental y social) de los adultos mayores, los viejos, los ancianos y las personas de la tercera edad en general que les proporcionan los viajes, las excursiones y el turismo en [...]

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18Ago2008 | Jose Luis Jordana Laguna | 2 comments | Leer más

10 consejos para envejecer con salud

Estos consejos son de gran utilidad para los adultos mayores, los jubilados, los pensionistas, las personas mayores en general y para todos aquellos que desean envejecer con salud y sin sobresaltos ni acelerones que acortan la vida. Sigue, pues, estos consejos:
1) Cuida tu presentación todos los días, vístete bien y arreglate con esmero.
2) No te [...]

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14Ago2008 | Jose Luis Jordana Laguna | 3 comments | Leer más

Dale más años a tu vida y más vida a tus años

Los avances de la ciencia del envejecimiento, la gerontología,  la geriatría, la higiene, los hábitos saludables, la mejor alimentación, la investigación farmacológica, los mayores niveles educativos y culturales, etc. han coadyuvado a que los seres humanos vivamos cada vez más años. Se alarga la vida. Se suman cada vez más años. Es un avance de [...]

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5Ago2008 | Jose Luis Jordana Laguna | 0 comments | Leer más

Actitudes positivas alargan la vida humana

Nos lo enseñan los psicólogos: las actitudes positivas son muy favorables para la salud integral en todas las edades de la vida. Pero nos lo recomiendan especialmente los gerontólogos, expertos en el envejecimiento humano. Hagámosles caso. Entre otras cosas, nos dicen que es bueno para envejecer bien:
1) No gruñir, no enfadarse, no quejarse de las [...]

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31Jul2008 | Jose Luis Jordana Laguna | 0 comments | Leer más

Los chinos nos enseñan cómo tener larga vida

Como dice el gerontólogo y amigo de toda la vida, Gonzalo Berzosa Zaballos, Director del Instituto de Gerontología y Servicios Sociales (INGERSS) con sede en Madrid, los chinos como son muchos saben mucho. Por lo tanto, hagamos caso a los consejos de los especialistas chinos para vivir muchos años y con salud:
1) Ría o sonría [...]

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21Jul2008 | Jose Luis Jordana Laguna | 0 comments | Leer más

12 consejos para rejuvenecer 24 años

Expertos norteamericanos del Instituto Nacional de Envejecimiento y de las Universidades de Harvard. Pensilvania, Hawai y Texas aconsejan a los adultos mayores, a las personas de edad avanzada en general, con el fin de sentirse mejor, disfrutar más de la vida y retrasar el envejecimiento personal, cosas tan sencillas como las siguientes:
1) Ampliar lo más [...]

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7Jul2008 | Jose Luis Jordana Laguna | 0 comments | Leer más

El trauma de la jubilación lo sufren muchos

Para muchos jubilados y pensionistas el cese de la vida laboral les ocasiona traumas y síndromes variados como consecuencia de la nueva etapa jubilatoria. Han nacido para trabajar. Sólo saben trabajar. Están trabajando desde los catorce y quince años. No saben hacer otra cosa. Y, de pronto, a casita, a la calle, fuera del trabajo, [...]

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16Jun2008 | Jose Luis Jordana Laguna | 1 comment | Leer más

Muchas personas mayores quieren seguir siendo protagonistas

Cada día más los mayores, jubilados y pensionistas, adultos mayores, cesantes y retirados, las personas de edad,  quieren seguir siendo protagonistas de su vida y de su historia. No permiten que se les margine. No aceptan que les llamen “clases pasivas”. No toleran que los jóvenes y adultos los arrinconen…
Quieren ser actores y no simple [...]

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15Jun2008 | Jose Luis Jordana Laguna | 5 comments | Leer más
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