Gerontología

15 beneficios del ejercicio para la salud de las personas mayores

1) Mejora la digestión y evita el estreñimiento. 2) Se consigue más flexibilidad y mayor agilidad. 3) Mejora la circulación sanguínea. 4) Baja la tensión arterial. 5) Disminuye el porcentaje de grasas y la obesidad. 6) Aumenta la fuerza muscular. 7) Mejora la postura y la armonía corporal. 8) Aumenta la capacidad de trabajo. 9) [...]

22mar2008 | | 1 comment | Leer más

Se envejece cada vez más rápido con el paso de los años, pero…

Es un principio básico del envejecimiento humano. Es el principio llamado de la “progresividad”, esto es, que el proceso de envejecimiento de los seres humanos va a más y más rápido a medida que se avanza en la edad. El envejecer es irreversible. Todos envejecemos, pero unos más lento y otros más rápido. No todos [...]

28feb2008 | | 1 comment | Leer más

Mantener hábitos saludables alarga la longevidad

Los estragos que el paso de los años reflejan en las personas mayores puede hacer menos mella según los expertos. Mantener hábitos saludables ayuda, según Vicente Ortega, “a prevenir enfermedades propias de las edades avanzadas antes de que lleguen y no sólo cuando se llega a edades adultas”. Ortega, director del Instituto de Envejecimiento de [...]

20feb2008 | | 0 comments | Leer más

El envejecimiento neuronal se puede prevenir y reducir

Mariane, de 52 años de edad, una agente de bienes raíces de Hamilton, Nueva Jersey, recientemente agregó el juego de video “La Academia del Gran Cerebro” a su régimen para mantener en forma el cerebro. Entre mejor calificación obtenga en los juegos entrenadores de cerebro, más grande será su cerebro ficticio. Desde que la mamá [...]

19feb2008 | | 1 comment | Leer más

El envejecimiento está en los genes pero…

Está científicamente demostrado. El envejecimiento es algo interno, connatural al ser humano. Está en los genes, en el código de nuestras células. Podríamos decir que nuestro propio envejecimiento está programado. El ser humano es, como dirían los filósofos escolásticos, “finito y contingente”. Es el principió de la “intrisicidad” del envejecimiento personal. Envejecer no es voluntario, [...]

12feb2008 | | 0 comments | Leer más

No existe ningún fármaco que sustituya al ejercicio y la actividad

Desde su puesto de director de Recursos de Investigación del Centro de Actividades de Ciencia Traslacional de la prestigiosa Clínica Mayo de Rochester (EEUU), K. Sreekumaran Nair, experto en endocrinología y metabolismo, de 60 años y natural de Kerbala (India), intenta desvelar los secretos más íntimos del proceso de envejecimiento. Hace apenas un año publicó [...]

12feb2008 | | 0 comments | Leer más

Envejecer es consubstancial al ser humano pero…

El silogismo es claro y aplastante: “Todo hombre es mortal. Es así que Pedro, Juan, Manuel, etc. son hombres, ergo, luego son mortales”. El envecejer es algo irrevocable, algo consubstancial de la vida humana. El envejecimiento es algo inectuble, inevitable, para cualquier ser humano. Pero la gerontología, la ciencia del envejecimiento (no confundir con la [...]

6feb2008 | | 0 comments | Leer más

La revolución de la longevidad de los adultos mayores

Un sitio indispensable de consulta es la página de Internet del decano español de la divulgación científica y periodismo científico Manuel Calvo Hernando, el cual ofrece la recopilación de artículos y diferentes documentos sobre el tema y otros relacionados. Se trata de www.manuelcalvohernando.es, en el que aborda cuestiones como ciencia y futuro, Internet y hechos [...]

23ene2008 | | 0 comments | Leer más

El viejo y la vieja que van y vienen, vida tienen

Este refrán popular español “el que va y viene, vida tiene” aplicado a los jubilados, adultos mayores y personas de edad, enuncia una gran verdad. “Envejecer es moverse cada vez menos” afirman tajantemente los expertos en envejecimiento, los gerontólogos, que son los que saben en esta materia y, por tanto, el que se mueve, vida [...]

29dic2007 | | 0 comments | Leer más

Envejecer es moverse cada vez menos

Cuando se trata de vivir más, el ejercicio físico sería más importante que la grasa corporal, señalaron investigadores estadounidenses. Los hombres y mujeres que, a juzgar por un control de rutina, hacían buena actividad física pero eran obesos o tenían sobrepeso, presentaban menos riesgo de muerte que los de peso normal sin un ejercicio físico [...]

5dic2007 | | 0 comments | Leer más
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