Longevidad

Cuatro hábitos saludables para una larga longevidad

Apenas cuatro hábitos resultan indispensables para una longevidad activa y saludable, escribe la influyente revista American Journal of Medicine. No fumar, incluir frutas y vegetales en el menú diario, mantener peso óptimo y hacer pequeños ejercicios físicos durante 2,5 horas a la semana son “cuatro pilares de un modo de vida sano”, señala esta publicación. [...]

23jul2009 | Jose Luis Jordana Laguna | 0 comments | Leer más

Alimentos que dan años a la vida y vida a los años (II)

15. AJO: Protege de algunos cánceres. 16. PIMIENTO VERDE: Fuente de vitaminas B y C y de antioxidantes. 17. FRESAS Y CEREZAS: Son antioxidantes, contienen fibra y propiedades diuréticas y laxantes. 18. ACEITE DE OLIVA: Antioxidante, aporta vitamina E, previene la arterioesclerosis y limpia las arterias. 19. VINO TINTO: Antioxidante, baja el colesterol malo y [...]

5jul2009 | Jose Luis Jordana Laguna | 0 comments | Leer más

Alimentos que dan años a la vida y vida a los años (I)

En EL PAIS SEMANAL, revista dominical del diario EL PAÏS, he podido leer un magnífico reportaje titulado “Vida Sana” en donde se analizan y recomiendan una serie de alimentos considerados como muy saludables y, por ende, muy recomendables para su consumo. Resumo y estracto unos cuantos alimentos que contienen una serie de propiedades que repercuten [...]

5jul2009 | Jose Luis Jordana Laguna | 1 comment | Leer más

Las personas inteligentes y positivas logran una mayor longevidad

Los hombres emocionalmente estables e inteligentes vivirían más que los neuróticos y menos inteligentes, según un nuevo estudio. Los autores hallaron que los hombres con neurosis, que esla tendencia a preocuparse y a tener alteraciones anímicas, ymenor capacidad cognitiva tenían más riesgo de morir en unadécada que los hombres sin esos problemas. Los investigadores escribieron [...]

18jun2009 | Jose Luis Jordana Laguna | 1 comment | Leer más

Tres hermanos centenarios ejemplos de vitalidad y sabiduría

El fallecimiento de Josep Riudavets Mercadal a los 102 años, ocurrido en la madrugada de ayer en su domicilio de Palma, pone fin a una singular saga de hermanos nacidos en Es Migjorn Gran, entre 1889 y 1907, que arribaron a la condición de centenarios. Los otros dos hermanos, mayores que el fallecido, fueron Joan [...]

29mar2009 | Jose Luis Jordana Laguna | 1 comment | Leer más

Alargar la vida, acortar la vejez

Nadie sabe muy bien lo que podría pasar si la población empezara de pronto a vivir 100 años, en buenas condiciones físicas y mentales. Pero eso es lo que busca una nueva línea investigación científica que ya ha interesado a la poderosa industria farmacéutica. Los estudiosos del fenómeno han comenzado a entender que los materiales [...]

22mar2009 | Jose Luis Jordana Laguna | 0 comments | Leer más

La actividad clave para un envejecimiento saludable

Hace dos mil años, Cicerón, la cabeza más brillante de la Roma republicana, escribió uno de los textos latinos más humanos y emocionantes legados por la antigüedad. Me refiero a De Senectute, que leo reiteradamente, atrapado por la búsqueda de ideas y consejos que den sentido al sinsentido del envejecer. Ahora que soy un joven [...]

17mar2009 | Jose Luis Jordana Laguna | 0 comments | Leer más

Francisco Ayala cumple 103 porque “sabe vivir y dejar vivir”

Francisco Ayala está “realmente sorprendido de la bondad de la naturaleza” con él. El próximo lunes cumple 103 años y no le importaría cumplir muchos más; sus ganas de vivir lo mantienen atento a la actualidad, aunque “lo que está pasando es muy duro y desalentador”, y su interés por las nuevas tecnologías lo han [...]

13mar2009 | Jose Luis Jordana Laguna | 0 comments | Leer más

El antiaging está de moda cada vez más

Reducir el daño celular y mejorar el rendimiento intelectual, el sistema inmune, la elasticidad de la piel e incluso la actividad sexual más allá de la edad cronológica, es el objetivo y el propósito de los tratamientos antiedad, también conocidos como “antiaging”. Estados Unidos, pionero en la medicina preventiva y estética, desarrolló un tratamiento “antiaging”, [...]

6mar2009 | Jose Luis Jordana Laguna | 0 comments | Leer más

¿Por qué las mujeres viven más años que los hombres?

Casi desde que los registros de población existen, allá por el año 1500, las cifras indican que las mujeres viven entre cinco y 10 años más que los hombres. Incluso cuando dar a luz suponía todo un riesgo por las condiciones higiénicas y sanitarias, la longevidad femenina era superior, como demuestran los registros de 1751 [...]

28feb2009 | Jose Luis Jordana Laguna | 0 comments | Leer más
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