2) Para seguir madurando y realizándose como persona.

3) Para hacer balance y perspectiva.

4) Para cumplir nuestras metas y objetivos.

5)Para disfrutar del ocio y tiempo libre.

6)Para realizar nuestros sueños e ideales.

7) Para dedicarme a los hobbyes y entretenimientos que me gustan.

8) Para el “carpe diem” y vivir cada momento como si fuera el último instante.

9) Para olvidarme de mi y entregarme a los demás.

10) Para cumplir nuestra misión en el mundo y ayudar a los más necesitados.

Leontxo García comenzó la conferencia hablándonos de los “abuelos ilustres” del ajedrez que son el mejor ejemplo para subrayar que el ajedrez mantiene la mente joven hasta muy mayor, subrayando que hasta la fecha solo sabe de 4 casos de jugadores de ajedrez que han padecido alzhéimer o una enfermedad de déficit mental comparable y de ningún gran maestro. Entre los abuelos ilustres figuraban Lilienthal (cuya mujer tenía 30 años menos que él y de la cuál se quejó en alguna ocasión “¡es que es demasiado vieja para mi!”); Korchnoi (que había tenido una vida muy dura pero que lo ha sobrevivido y aguantado todo y hoy en día todavía sigue jugando de manera activa a pesar de su elevada edad; Smyslov (el sinónimo de la placidez y armonía, que a los 63 años se enfrentó con Kasparov por el título mundial); Najdorf (“el prototipo de la vitalidad”, a pesar de que su familia hubiese sido asesinada por los nazis y él solo se salvó porque estaba jugando en la Olimpiada de Ajedrez en Argentina, dos veces batió el récord del mundo de ajedrez simultánea a la ciega, contra 40 y 45 rivales en Rosario, Argentina y en Brasil); finalmente terminó con Benko y Schwartzman que a los 99 y 100 años de edad, respectivamente, disputaron una partida en el Club Argentino de Ajedrez.

A continuación nos contó de los últimos resultados y conocimientos científicos sobre el efecto preventivo del ajedrez contra la demencia senil del tipo alzhéimer y otros deterioros cognitivos y trastornos conductuales.

En el caso de un señor inglés, ajedrecista, este padecía alzhéimer, pero todavía se las arreglaba para vivir solo y sin ayuda ajena. Cuando de repente falleció en un accidente de coche y le hicieron una autopsia, resultó que el hombre tenía alzhéimer en estado final y no en fase inicial tal y como se había sospechado por su conducta. Es decir, quizá el ajedrez sirva también para retrasar el desarrollo de dicha enfermedad.

Además informó de los resultados en distintas clínicas especializadas. En el hospital Albert Einstein de Nueva York se realizó un estudio con 488 sujetos entre los años 1980 y 2010. Los mejores resultados para evitar el alzhéimer resultaron ser: ¡el Ajedrez y el Baile!

Otro estudio se ha realizado en el hospital clínico de Valencia bajo el auspicio de la doctora De la Fuente, en este caso con 120 personas (2006 – 2007). 60 de ellos jugaron al ajedrez y los otros 60 no. Los resultados fueron asombrosos: el 65 % de los “ajedrecistas” incluso aumentó su potencia cognitiva y eso a una edad de 55 años y más. Los “no ajedrecistas” en cambio, la aumentaron el 0 %, o sea que, nada.

Con la ayuda del neurólogo donostiarra Felix Martín Marsó, Leontxo reunió a 40 especialistas para comentar con ellos sus estudios sobre el tema del ajedrez como herramienta para prevenir el alzhéimer. Después de que Leontxo les hubiera expuesto sus experiencias e ideas al respecto, los médicos le siguieron haciendo preguntas durante hora y media más. Al final el Dr. Marsó concluyó que desde luego la práctica frecuente del ajedrez era el “mejor gimnasio para el cerebro”. Eso podría ser un aspecto importante y fuerte argumento a la hora de solicitar a los gobiernos la incorporación del ajedrez a los colegios, para así empezar desde muy joven a jugar al ajedrez, porque siempre es más barato prevenir que curar.

En Extremadura se realizó un estudio con 63 personas mayores a los 55 años de edad. El grado de satisfacción final fue impresionante: 100%. Igualmente se quedaron muy satisfechos los alumnos y profesores de un colegio de elite en Jerez de la Frontera que habían trabajado durante cinco años el ajedrez en la educación: el 87 % se quedó muy satisfecho con el resultado.

10 razones para apoyar el ajedrez

1) Desarrolla la inteligencia

2) Es útil contra el alzhéimer

3) Utilidad social

4) Internet: es el único deporte que se puede practicar por Internet

5) Universal: no importan idiomas, ni cuestiones étnicas, etc.

6) Barato: el material que se requiere es barato, ¡pero un amigo no tiene precio, por supuesto!

7) Imagen positiva

8) Ciencia – Prodigio – Arte

9) Historia (el ajedrez tiene quince siglos de historia documentada)

10) Personajes interesante

Al final del coloquio hubo una rueda de preguntas del público que igualmente fue muy interesante y trató temas como porqué hay tan pocas mujeres en la cima mundial, si el estrés puede causar alzhéimer, y muchas cosas más.

¿Todavía tienen dudas si es bueno el ajedrez? Entonces les recomendaríamos una conversación con Leontxo García. El virus del ajedrez es altamente contagioso.

[Fuente: chessbase.com]

El estudio se realizó con 24 voluntarios de edades comprendidas entre los 55 y los 76 años. La mitad eran usuarios habituales de Internet. Cada uno se sometió a un escáner cerebral mientras hacía búsquedas en Internet y leía un libro. Las dos tareas produjeron efectos positivos en las regiones del cerebro que controlan el lenguaje, la lectura, la memoria y las habilidades visuales. No obstante, en los usuarios habituales de Internet, la búsqueda en la red generó además una significativa actividad en áreas separadas del cerebro que controlan la toma de decisiones y los razonamientos complejos.
Gary Small lo explica: “En comparación con la lectura, navegar por la red hace que la gente deba tomar decisiones sobre en qué hacer clic para obtener información relevante”.

[Fuente: Obra Social Caja Madrid]

“Parece mentira, pero en los sectores extremos en muy frecuente que suceda en los muy pobres, económicamente hablando y en los muy poderosos también”, ya sea por falta de recursos o por dejar al adulto mayor al cuidado de otras personas “que en muchos casos resultan ser abusadores”, indicó el especialista.

El doctor expresó que desde su trabajo en el DIF nacional es muy común observar que las personas de la tercera edad sufren de abandono; “se pone al anciano en una situación privativa” por ello “nuestra preocupación es llevar a todo el personal de salud la información para evitar hasta el máximo que el anciano sea maltratado, que sea abusado física, moral y hasta económicamente”.

En ese sentido, indicó que “nos preocupamos porque los ancianos que ingresan a los centros gerontológicos reciban una atención adecuada, un buen trato porque nos hemos percatado que a veces son víctimas de alejamiento familiar, son vistos como objetos, como un estorbo”.

Por su parte Mariano Montaña Alvarez, especialista en geriatría y medicina interna del Instituto de Geriatría de la Secretaría de Salud, señaló que otro de los problemas por los que los adultos mayores tienen que atravesar se encuentra en el desarrollo de una discapacidad que puede llevarlos a no encontrar espacios en la sociedad, “porque es importante saber que una discapacidad corresponde a una dificultad física en tanto que la condición de minusvalía corresponde a la dificultad para formar parte del propio medio”.

Por ello, dijo, concierne al Estado el crear espacios físicos para que las personas no atraviesen una condición en la que “sientan que no son tomados en cuenta en ningún aspecto de la sociedad”, facilitándoseles su inclusión en campos laborales y hasta recreativos, “necesitan apoyo integral” expuso.

Ante esta situación Belmont Martínez, exhortó al personal de salud a capacitarse y tomar conciencia de las necesidades de la población de la tercera edad, “Que nos ayuden los doctores en su trato directo con las familias, hace falta mantener informados a todos los involucrados en la atención del adulto mayor a que tengan la visión de detectar los casos en los cuales exista algún posible daño hacia ellos”.

[Fuente: oem.com.mx]

Con esta filosofía, los socios de la “Asociación Adolescentes de 60 a 80 años” llevan adelante con entusiasmo y total dedicación la realización de diversas actividades artísticas y manualidades como encuadernaciones de libros, maquetaciones de aviones y barcos, trabajos de pirograbado, talleres de porcelana en frío, dibujo y pintura con diferentes técnicas. Y por encima de todo se trata de que las personas mayores, jubilados y pensionistas, viudos y viudas mayores, disfruten con alegría de la vida, del ocio y tiempo libre del que disponen los jubilados “marchosos” y con ganas de vivir.

Estos voluntarios mantienen comunicación y contacto todos los días, bien por vía telefónica bien personalmente, con las personas mayores asignadas y tratan de hacerlas disfrutar el día a día. Se le acomaña para salir a la calle, a pasear al parque, a visitar familiares y amigos, a participar en actividades diversas, en fiestas populares, etc. siempre respetando sus gustos, preferencias y aficiones.

Esta iniciativa de intervención social pionera en España se está aplicando de forma piloto-experimental en diez zonas diferentes, cinco de caracter urbano y otras cinco en ambiente rural. Cuando posteriormente se evalúen sus resultados, se hará extensivo a todo el territorio nacional. Este programa cuenta también con el apoyo de Cáritas Españoña, Cruz Roja y la Fundación Vodafone.

Durante los últimos tiempos, se han detectado fuertes incrementos en la utilización de los servicios de Internet por parte de personas mayores de 65 años.

El porcentaje de personas mayores conectadas a la red, crecen rápidamente debido, principalmente al exceso de tiempo libre y a la sensación de bienestar, actividad mental y concentración que requiere la red. Además, la innegable posibilidad de la red de establecer redes sociales con puntos de encuentro y nexos en común, sitúa a las personas mayores como el mejor público de la red.

En Estados Unidos, más de un 36% de personas mayores de 65 años se conectaban frecuentemente a la red. Ese mismo dato analizado en 2008, arrojó un porcentaje del 45%.

En el Reino Unido, nos enfrentamos al mismo fenómeno en el que las personas mayores se conectan para comunicarse y encontrar otras formas de pasar su tiempo optimizando su calidad de vida y su bienestar global.

El e-mail es otro fenómeno en ascenso entre las personas mayores de 65 años.

Si bien es cierto que las redes sociales, aún están lejos de tener como público a las personas mayores ya que buscan otro tipo de contactos, actividades e información.

Hoy, las páginas Web son tan conscientes del incremento de las personas mayores como público objetivo y fiel, que están incorporando herramientas que faciliten la lectura y hagan más llevaderas las posibles limitaciones que la persona mayor pueda presentar.

El número total de internautas asciende a 1.000 millones de personas, un dato histórico en el que un porcentaje en constante ascenso, son personas mayores.

Todas las actividades son gratuitas, el único requisito que hay que cumplir es ser socio o socia de las asociaciones de personas mayores integradas en la Federación Provincial. Los grupos participantes en cada actividad serán como mínimo de ocho personas y las actividades se realizaran en la sedes de las asociaciones.

Entre la amplia oferta de actividades ofrecidas destacan las siguientes: Gimnasia de mantenimiento, Taller de entrenamiento de memoria, Taller de manualidades, Taller de pensamiento positivo, Taller de psicomotrocidad y Taller de yoga y relajación.

Los objetivos fundamentales de estas actividades son:

El envejecimiento activo de los mayores.

Practicar ejercicio físico, para evitar el sedentarismo.

La adaptación de hábitos sanos en la vida diaria.

Potenciar las relaciones sociales entre los mayores.

Los familiares podrán estar tranquilos ya que el servicio les permitirá conocer con exactitud a cualquier hora del día, cómo y dónde se encuentran sus familiares mayores.

Desde una página Web a la que accederán los familiares además de estar al tanto de  su ubicación, podrán enviar notas recordando citas importantes, encargarse de la agenda telefónica, enviar fotos, etc.

Mapfre a través de su central telefónica realizara una labor de seguimiento permanente e intervendrá en casos de emergencia o cuando se produzcan situaciones especiales.