2) Para seguir madurando y realizándose como persona.

3) Para hacer balance y perspectiva.

4) Para cumplir nuestras metas y objetivos.

5)Para disfrutar del ocio y tiempo libre.

6)Para realizar nuestros sueños e ideales.

7) Para dedicarme a los hobbyes y entretenimientos que me gustan.

8) Para el “carpe diem” y vivir cada momento como si fuera el último instante.

9) Para olvidarme de mi y entregarme a los demás.

10) Para cumplir nuestra misión en el mundo y ayudar a los más necesitados.

Leontxo García comenzó la conferencia hablándonos de los “abuelos ilustres” del ajedrez que son el mejor ejemplo para subrayar que el ajedrez mantiene la mente joven hasta muy mayor, subrayando que hasta la fecha solo sabe de 4 casos de jugadores de ajedrez que han padecido alzhéimer o una enfermedad de déficit mental comparable y de ningún gran maestro. Entre los abuelos ilustres figuraban Lilienthal (cuya mujer tenía 30 años menos que él y de la cuál se quejó en alguna ocasión “¡es que es demasiado vieja para mi!”); Korchnoi (que había tenido una vida muy dura pero que lo ha sobrevivido y aguantado todo y hoy en día todavía sigue jugando de manera activa a pesar de su elevada edad; Smyslov (el sinónimo de la placidez y armonía, que a los 63 años se enfrentó con Kasparov por el título mundial); Najdorf (“el prototipo de la vitalidad”, a pesar de que su familia hubiese sido asesinada por los nazis y él solo se salvó porque estaba jugando en la Olimpiada de Ajedrez en Argentina, dos veces batió el récord del mundo de ajedrez simultánea a la ciega, contra 40 y 45 rivales en Rosario, Argentina y en Brasil); finalmente terminó con Benko y Schwartzman que a los 99 y 100 años de edad, respectivamente, disputaron una partida en el Club Argentino de Ajedrez.

A continuación nos contó de los últimos resultados y conocimientos científicos sobre el efecto preventivo del ajedrez contra la demencia senil del tipo alzhéimer y otros deterioros cognitivos y trastornos conductuales.

En el caso de un señor inglés, ajedrecista, este padecía alzhéimer, pero todavía se las arreglaba para vivir solo y sin ayuda ajena. Cuando de repente falleció en un accidente de coche y le hicieron una autopsia, resultó que el hombre tenía alzhéimer en estado final y no en fase inicial tal y como se había sospechado por su conducta. Es decir, quizá el ajedrez sirva también para retrasar el desarrollo de dicha enfermedad.

Además informó de los resultados en distintas clínicas especializadas. En el hospital Albert Einstein de Nueva York se realizó un estudio con 488 sujetos entre los años 1980 y 2010. Los mejores resultados para evitar el alzhéimer resultaron ser: ¡el Ajedrez y el Baile!

Otro estudio se ha realizado en el hospital clínico de Valencia bajo el auspicio de la doctora De la Fuente, en este caso con 120 personas (2006 – 2007). 60 de ellos jugaron al ajedrez y los otros 60 no. Los resultados fueron asombrosos: el 65 % de los “ajedrecistas” incluso aumentó su potencia cognitiva y eso a una edad de 55 años y más. Los “no ajedrecistas” en cambio, la aumentaron el 0 %, o sea que, nada.

Con la ayuda del neurólogo donostiarra Felix Martín Marsó, Leontxo reunió a 40 especialistas para comentar con ellos sus estudios sobre el tema del ajedrez como herramienta para prevenir el alzhéimer. Después de que Leontxo les hubiera expuesto sus experiencias e ideas al respecto, los médicos le siguieron haciendo preguntas durante hora y media más. Al final el Dr. Marsó concluyó que desde luego la práctica frecuente del ajedrez era el “mejor gimnasio para el cerebro”. Eso podría ser un aspecto importante y fuerte argumento a la hora de solicitar a los gobiernos la incorporación del ajedrez a los colegios, para así empezar desde muy joven a jugar al ajedrez, porque siempre es más barato prevenir que curar.

En Extremadura se realizó un estudio con 63 personas mayores a los 55 años de edad. El grado de satisfacción final fue impresionante: 100%. Igualmente se quedaron muy satisfechos los alumnos y profesores de un colegio de elite en Jerez de la Frontera que habían trabajado durante cinco años el ajedrez en la educación: el 87 % se quedó muy satisfecho con el resultado.

10 razones para apoyar el ajedrez

1) Desarrolla la inteligencia

2) Es útil contra el alzhéimer

3) Utilidad social

4) Internet: es el único deporte que se puede practicar por Internet

5) Universal: no importan idiomas, ni cuestiones étnicas, etc.

6) Barato: el material que se requiere es barato, ¡pero un amigo no tiene precio, por supuesto!

7) Imagen positiva

8) Ciencia – Prodigio – Arte

9) Historia (el ajedrez tiene quince siglos de historia documentada)

10) Personajes interesante

Al final del coloquio hubo una rueda de preguntas del público que igualmente fue muy interesante y trató temas como porqué hay tan pocas mujeres en la cima mundial, si el estrés puede causar alzhéimer, y muchas cosas más.

¿Todavía tienen dudas si es bueno el ajedrez? Entonces les recomendaríamos una conversación con Leontxo García. El virus del ajedrez es altamente contagioso.

[Fuente: chessbase.com]

Con esta filosofía, los socios de la “Asociación Adolescentes de 60 a 80 años” llevan adelante con entusiasmo y total dedicación la realización de diversas actividades artísticas y manualidades como encuadernaciones de libros, maquetaciones de aviones y barcos, trabajos de pirograbado, talleres de porcelana en frío, dibujo y pintura con diferentes técnicas. Y por encima de todo se trata de que las personas mayores, jubilados y pensionistas, viudos y viudas mayores, disfruten con alegría de la vida, del ocio y tiempo libre del que disponen los jubilados “marchosos” y con ganas de vivir.

Se trata de que las personas de edad, jubilados, pensionistas, ancianos y viejos, la tercera edad en general, mejoren su salud y calidad de vida practicando deporte y actividad física. Está demostrado por diferentes estudios e investigaciones que los que hacen deporte, ejercicio físico, gimnasia, etc. reducen sus visitas al médico y a los servicios sanitarios, disminuyen sus dolencias y achaques propios de la edad y, lo que es más interesante, aumentan su equilibrio corporal, la flexibilidad, movilidad y agilidad de sus miembros y articulaciones, y logran disminuir la tensión arterial, la ansiedad y la depresión, entre otros muchos beneficios. Para ello es suficiente programar y llevar a cabo de dos a cuatro días a la semana, paseos, caminatas, ejercicios físicos, gimnasia, individualmente o en grupo.

Estos voluntarios mantienen comunicación y contacto todos los días, bien por vía telefónica bien personalmente, con las personas mayores asignadas y tratan de hacerlas disfrutar el día a día. Se le acomaña para salir a la calle, a pasear al parque, a visitar familiares y amigos, a participar en actividades diversas, en fiestas populares, etc. siempre respetando sus gustos, preferencias y aficiones.

Esta iniciativa de intervención social pionera en España se está aplicando de forma piloto-experimental en diez zonas diferentes, cinco de caracter urbano y otras cinco en ambiente rural. Cuando posteriormente se evalúen sus resultados, se hará extensivo a todo el territorio nacional. Este programa cuenta también con el apoyo de Cáritas Españoña, Cruz Roja y la Fundación Vodafone.

Nuestros mayores, siguen disfrutando de las ofertas de las vacaciones del Imserso. Miles de personas mayores de todo el territorio nacional llegan a Mallorca durante el mes de octubre.

Desde su primera edición en el año 1985, donde viajaron los primeros 5.000 turistas la isla hoy, recibe a más de 240.000 personas mayores dispuestas a relajarse, disfrutar y mejorar su salud entre los meses de octubre a mayo.

Una buena noticia también en términos económicos para la isla que recibirá un 13,5% más de personas mayores integrantes de los grupos del Imserso que el año anterior, lo que sin duda, ayudará al turismo.

Temperaturas agradables, programas de actividades, charlas, espectáculos y, en definitiva, todo un completo programa que se destina para mejorar la calidad de vida de las personas mayores y fomentar sus relaciones sociales, hecho que incide directamente en su estado de ánimo y la mejora de su estado de salud.

Personas mayores activas que llegan con ganas de conocer, disfrutar  y compartir y para las que los programas del Imserso se convierten en la mejor terapia.

[Fuente: elcorreodigital.com]

Pero como son muchos años de convivencia, en cuanto la veo aparecer de regreso en cualquier estación, sé si lo ha pasado bien o el viaje ha sido un fracaso, incluso antes de saludarnos. Si mirándola el morrillo encuentro alguna arruga nueva, sé que ha habido sufrimiento, que ella misma se encarga luego de narrarnos a cuentagotas para que no estemos preocupados la próxima vez que se pire. Y esta vez, en cuanto puso el pie en la escalerilla del avión, supe de sobra que el horno no estaba para bollos y que la señora venía de mal defecar, por no decir que venía de una mala leche de no te menees. Sin necesidad de insistir mucho, esa misma tarde nos desgranó algunas de las aventuras a las que se vieron obligados ella y otros 199 abueletes más, a quienes vacilaron miserablemente los organizadores del viaje o quienes no hicieron nada para evitarlo.

Para empezar, si mi mamá política, que zampa de todo, dice que el rancho del hotel era peor que otras veces, lo que está diciendo es que era una bazofia incomestible, incluso para ella, que es capaz de comer cosas que harían vomitar a las cabras. Montar unas vacaciones para la tercera edad en cuyo menú faltan yogures y abunda una carne que despega dentaduras, el café mañanero suelta el vientre antes de coger el ascensor para subir a la habitación, o a la hora de la comida se reparte medio litro de agua por cada cuatro comensales, es pasar de austero a rata, lo cual no es saludable para ese sector de la hostelería que alquila sus servicios al Imserso (ahora sí está bien escrito) en temporada baja, para no tener que echar el cierre por falta de clientes. A punto estuve de soltar un lagrimón cuando la buena mujer contó que en la cena de Nochevieja, incluida en el programa, quien quiso comerse las uvas tuvo que pagar un euro, o soltar dos y medio por una careta, un cucurucho de cartón y un matasuegras, que dada la composición de la excursión no es un regalo muy exitoso que digamos. Y aquí me tienen, temblando como una hoja en tarde otoñal, desde que nos ha amenazado con no volver a salir de viaje, con lo mucho que ella se divierte y lo más que descansamos el resto de la familia.

Y como pase tal cosa, los del Inserso, el Imserso o la madre que lo parió, se enteran. Porque una cosa es que no hagan nada para evitar abusos y otra que nos endilguen el mochuelo.

[Fuente: nortedecastilla.es]

Dentro de España, Granada es sin duda un destino de ensueño: en el corazón de la cultura andalusí, el mar y la montaña se dan cita para hacer de vuestra luna de miel el más romántico de los encuentros. Como telón de fondo, el hotel Vincci Selección Rumaykiyya, el único alojamiento de cinco estrellas de Sierra Nevada. Lujosas suites revestidas de madera y con amplios ventanales desde los que se divisa la montaña, en una de las estaciones de esquí que mayores cantidades de sol garantiza sobre la nieve durante la mayor parte del invierno. Una clase de esquí o snowboard, un paseo sobre un trineo arrastrado por perros husky o un tratamiento anti-estrés en el spa del hotel harán de vuestra estancia un lujo sólo al alcance de los novios que busquen el frío en su luna de miel.

Un poco más lejos, en Andorra, encontraréis un verdadero paraíso natural donde disfrutar de extensas y modernas pistas de esquí y al mismo tiempo beneficiaros de los más sofisticados tratamientos antiedad a base de soluciones termales extraídas de lo más profundo del Pirineo. ¿Nuestra recomendación? El hotel Iglú Dorf de Grandvalira, donde podréis alojaros en un auténtico iglú de hielo, situado a 2.300 metros de altitud. ¿Tienes miedo del frío? Tranquila: todo está preparado para que viváis una experiencia única, disfrutar de la naturaleza y admirar las estrellas entre el hielo y la nieve, acurrucados sobre suaves mantas de piel de oveja. Para relajaros, a pocos kilómetros, el centro termal Caldea es uno de los más reputados del Pirineo: sus terapias a base de vino y chocolate y sus termas naturales os harán disfrutar del auténtico paraíso pirenaico.

Fuera de España, es fácil encontrar rincones ‘blancos’ y cien por cien románticos en los que pasar vuestra luna de miel. En el corazón de los Alpes franceses, la estación de Courchevel cuenta con un ‘extra’ de lujo y sofisticación por encima de las demás estaciones de esquí: el hotel Cheval Blanc, de cuatro estrellas, no sólo es uno de los mejores de la zona, sino que cuenta con el primer Givenchy Snow Spa del mundo. La oferta gastronómica y sus boutiques, con firmas tan reputadas como Marc Jacobs, Dior o Louis Vuitton entre sus habituales, hacen las delicias de sus huéspedes entre bajada y bajada en la estación. ¿Te animas?

[Fuente: hola.com]

Son esos jubilados que viven:

OBNUBILADOS: como en una nube, como gallina en corral ajeno…

OBCECADOS: en sus ideas de siempre, sin cambiar, sin adaptarse a los nuevos tiempos…

OLVIDADOS: de todo y de todos, de sus familiares y compañeros de trabajo…

OCULTOS: viven silenciosos, escondidos, tratando de pasar desapercibidos…

OXIDADOS: por excesos de uso y abuso, por su pasividad y falta de movimiento…

OSCURECIDOS: en la sombra, entre nieblas que no se disipan, confundidos…

OBSTINADOS: intrasigentes con los demás y consigo mismo…

OFUSCADOS: sin saber por dónde avanzar, qué hacer, en qué ocuparse…

En fin, son aquellos jubilados que pasan a ser más OBJETOS que personas, que pierden el orden y concierto, porque a nadie se le ocurrió preparar esta etapa tan importante de la existencia humana que es la ETAPA DE LA JUBILACIÓN: ¡¡¡Un tiempo para vivir y disfrutar de todo lo bueno que tiene la vida!!!