Salud

El secreto para ser feliz en la vejez

Busca siempre ser feliz. Si quieres ser feliz, puedes. La felicidad está a tu lado y dentro de ti ¡atr¡apala y no la dejes escapar! Para ello sigue estos sencillos consejos:
1) Cuando te despiertes cada mañana, abre la ventana, respira hondo y deja que el aire fresco entre en tus pulmones.
2) Canta o tararea algo [...]

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11Sep2008 | Jose Luis Jordana Laguna | 0 comments | Leer más

Dale una vejez saludable a tu vida

Dos factores son esenciales para llegar a una vejez saludable: no subir de peso y hacer ejercicio regularmente, así se puede llegar a una edad avanzada en buenas condiciones de salud, con calidad de vida, porque “no hay país que tenga el suficiente dinero para darle a todo mundo medicinas, hacerle un transplante renal, una [...]

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10Sep2008 | Jose Luis Jordana Laguna | 0 comments | Leer más

Ideas para un envejecimiento positivo

1) Hay que tener ganas de hacer cosas porque la rutina y el aburrimiento matan.
2) No acostarnos sin haber aprendido algo nuevo cada día.
3) Estar satisfechos de vivir y disfrutar de la vida.
4) Vivir sin prisa, con ilusión, placenteramente.
5) Hacer las cosas que nos gustan realizar.
6) Ser positivo, optimista y con buen humor.
7) Ser activos [...]

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2Sep2008 | Jose Luis Jordana Laguna | 0 comments | Leer más

Aprendamos a envejecer con salud y bienestar

Vivir muchos años y con buena calidad de vida es el deseo de todas las personas. Pero el deterioro que ocurre con la edad y el hecho de envejecer no debe ser traumático, es por eso que tomar medidas preventivas suponen una vejez llena de vida y salud.
Lo más lamentable es que esta etapa puede [...]

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31Ago2008 | Jose Luis Jordana Laguna | 1 comment | Leer más

La granada, símbolo de la longevidad

La granada se ha ido haciendo su huequecito entre los ingredientes cosméticos y ya forma parte de muchos de ellos, sobre todo de los dedicados al baño y ducha y al cuidado del cuerpo. Se trata de una fruta medicinal, símbolo de la longevidad, que tiene muchos y variados beneficios para el que lo consume. [...]

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31Ago2008 | Jose Luis Jordana Laguna | 0 comments | Leer más

Suplemento hormonal DHEA como eficaz antienvejecimiento

El suplemento hormonal DHEA es considerado una panacea antienvejecimiento, pero un nuevo estudio sugirió que no produce efecto alguno sobre el funcionamiento cerebral y el bienestar de los adultos mayores sanos.
La DHEA, o dehidroepiandrosterona, es una hormona producida por las glándulas adrenales que se convierte en otras hormonas esteroides, incluidas la testosterona y el estrógeno.
Los [...]

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26Ago2008 | Jose Luis Jordana Laguna | 0 comments | Leer más

Seguir activo es esecial para envejecer con salud

Un estudio realizado durante 50 años sugiere que los hombres y las mujeres que estén activos, emocionalmente calmos y son organizados vivirían más que las personas con rasgos menos positivos, como ansiedad, enojo o temor.
Buscar la estabilidad emocional y un estilo de vida concienzudo y activo “reduce riesgos de salud, aumenta la satisfacción con la [...]

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22Ago2008 | Jose Luis Jordana Laguna | 0 comments | Leer más

Vivir más años no es igual a discapacidad

Cada vez más personas están llegando a los 90 años y más, pero eso no necesariamente significa un gran costo social en salud.
En un estudio sobre un grupo de adultos dinamarqueses que habían nacido en 1905, un equipo halló que el porcentaje de ellos que era independiente cambiaba poco entre los 92 y los 100 [...]

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21Ago2008 | Jose Luis Jordana Laguna | 0 comments | Leer más

Los viajes fuente de salud para los Mayores y los jubilados

En mi libro “El Evangelio de las Personas Mayores” hay un capítulo dedicado especialmente a los beneficios y ventajas para la salud integral (física, mental y social) de los adultos mayores, los viejos, los ancianos y las personas de la tercera edad en general que les proporcionan los viajes, las excursiones y el turismo en [...]

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18Ago2008 | Jose Luis Jordana Laguna | 2 comments | Leer más

10 consejos para envejecer con salud

Estos consejos son de gran utilidad para los adultos mayores, los jubilados, los pensionistas, las personas mayores en general y para todos aquellos que desean envejecer con salud y sin sobresaltos ni acelerones que acortan la vida. Sigue, pues, estos consejos:
1) Cuida tu presentación todos los días, vístete bien y arreglate con esmero.
2) No te [...]

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14Ago2008 | Jose Luis Jordana Laguna | 3 comments | Leer más
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