Una sociedad en constante cambio y del que, las personas mayores, no se han mantenido al margen. Roles cambiante para un colectivo que, tras la jubilación, descubre que realizando actividades, viajes, voluntariado, cursos y dinámicas de grupo en las que se comparten experiencias y se maximizan potenciales, la calidad de vida mejora y con ella,  la salud.

No cabe ninguna duda que la calidad de vida de las personas mayores ha mejorado mucho en los últimos diez años, la esperanza de vida, los avances en salud y las atenciones y preocupación de la sociedad, han logrado que las personas mayores centren su tercera edad en un bienestar pleno.

La mejor forma de enfrentar la tercera edad es poder aprovechar la independencia, la capacidad de valerse por si mismos, la tranquilidad y estabilidad que aporta haber cumplido con todas las obligaciones de la vida y poder vivir los años venideros sintiéndose útiles a la sociedad.

Por último, minimizar a toda costa el impacto de la soledad y el abandono, es fundamental para lograr una mayor calidad de vida en la que la buena salud y la actividad constante marquen la pauta para que nuestros mayores sean cada vez más felices.

La Unión de pensionistas y jubilados de España está promocionando en Valencia,  un programa de voluntariado pensado para  las personas mayores que no pueden relacionarse o no pueden salir de casa debido a algún grado de dependencia física que impide el movimiento.

Un grupo de voluntarios formado por  pensionistas y jubilados de la propia asociación, serán los encargados de prestar cuidados, compañía y atención a las personas mayores con mayor grado de aislamiento o dependencia.

La idea de esta iniciativa es aportar optimismo y compañía  a las personas mayores que viven en situación de aislamiento y soledad producto de alguna enfermedad que les hace dependientes.

Compartir con otras personas de edades similares, mejora la calidad de vida, incrementa la alegría y minimiza el impacto de la depresión.

Los estudios e informes elaborados han arrojado datos sorprendentes y positivos en los que la relación de las personas mayores con sus pares fomenta el mantenimiento en activo de las funciones cerebrales y mejora considerablemente el estado físico.

Un claro ejemplo de los beneficios de este tipo de relaciones son los viajes y actividades del Imserso donde las personas mayores se benefician de su relación con personas de su misma edad que sufren y viven las mismas problemáticas.

Una muy buena iniciativa de la que se beneficiarán todos, las personas mayores que ayudan y las personas mayores ayudadas.

Existe una teoría a la que se ha denominado la teoría de la desvinculación por medio de la cual, se sostiene que las personas mayores al retirarse del sistema activo se retiran del compromiso con la vida.

La tercera edad puede verse encasillada en este marco tan negativo ya que la ruptura con el mercado laboral, el nido vacío y las pocas amistades que van quedando, pueden llevar a la persona mayor al distanciamiento total de la sociedad y, con el , a la desidia por vivir.

Según este planteamiento, la tercera edad se convertiría en una época condicionada por el aislamiento y la soledad.

Es esta la razón de que muchas personas mayores sufran cuadros de depresión severos provocados por el esfuerzo que supone modificar sus hábitos de conducta y por la excusión social que produce la soledad y la falta de actividad.

Según un estudio realizado en 1995, se constató que la soledad es la variable que más preocupa a las personas mayores en un 59% mientras que el rechazo o falta de interés de la familias alcanzó un 33%, estos datos indican que el problema de la soledad en las personas mayores tiene que ver más con sentirse útiles para la sociedad que con sus lazos afectivos.

Todo el proceso de ruptura con los hábitos conocidos comienza cuando la persona mayor alcanza la edad de jubilación, es lo que se conoce como la etapa de la prejubilación cuando la persona comienza a ver que se acerca el momento del retiro.

Llegada la jubilación, la persona pasa de la euforia y la planificación constante de actividades que ocuparán todo su tiempo a un enfrentamiento con la realidad en la que se da cuenta que su vida nunca volverá a ser como antes.

Es en esta etapa donde, junto con la tristeza,  se produce un primer deterioro físico y mental y es en este momento, cuando las personas mayores necesitan integrarse a grupos de estudios, actividades grupales y/o viajes programados.